Ryuki Fujimoto Coaching Plan (4 Weeks)

提供计划包括4周的卧推和辅助项目训练计划，通过LINE分享训练视频以定制个性化训练方案。初选需8周以上。

• 不包含深蹲和死lift的训练计划。
• 没有形式指导。
• 提供一次每周的Zoom咨询。